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Eu comecei a jogar tênis e estou sentindo dores no cotovelo existe algum exercício que eu possa fazer para não sentir essas dores? Desde já agradeço!
Enviada por João Paulo de Andrade Alarcão28 de junho de 2010 - 12:22
O tênis é um esporte complicado porque envolve muito a rotação de tronco e quadril, além de ser unilateral o que desgasta articulações mal preparadas. Mas esse não é o seu problema, sempre no início da prática a tendência é...
Enviada por Vinícius Dobgenski
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Esportes Individuais: OLA VINICIOS TENHO 29 ANOS E ESTOU USANDO O SIMULADOR DE CAMINHADA QUERIA UM TREINO PRESISO PERDER 30K ESTOU TOMANDO REMEDIOS MAS QUERIA UM TREINO AJUDA PRA USAR O SIMULADOR CORRETO E SABER SE USANDO TODOS OS DIAS DURANTE 1 HORA QUANTO PERDERIA DE PESO MES
Esportes Individuais: Meu filho tem 14 anos e está com 91kg. Ele já está fazendo dieta alimentar acompanhado com endócrino. Na esteira ele cansa muito, pois as pernas doem pelo peso. Comprei um simulador de caminhada, com que ritmo ele deve fazer?
Esportes Individuais: como comentei em outras perguntas....venho como + uma dúvida...estou utilizando do simulador de caminhada,,,e ontem marquei os dados obtidos c 1 hora de exercicio..será q está certo ??? 1 hora de caminhada 6,32 km - dst 143 cal será q é só isso ???
Esportes Individuais: Olá, gostaria de saber qual o melhor aparelho para se exercitar diariamente e emagrecer, o stepper ou o simulador de caminhada? Obrigado
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