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Eu comecei a jogar tênis e estou sentindo dores no cotovelo existe algum exercício que eu possa fazer para não sentir essas dores? Desde já agradeço!
Enviada por João Paulo de Andrade Alarcão21 de janeiro de 2012 - 22:51
O tênis é um esporte complicado porque envolve muito a rotação de tronco e quadril, além de ser unilateral o que desgasta articulações mal preparadas. Mas esse não é o seu problema, sempre no início da prática a tendência é...
Enviada por Vinicius Dobgenski
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Esportes Individuais: É POSSÍVEL AUMENTAR A ESTATURA COM EXERCÍCIOS DE ALONGAMENTO. GMBGUEDES
Esportes Individuais: como comentei em outras perguntas....venho como + uma dúvida...estou utilizando do simulador de caminhada,,,e ontem marquei os dados obtidos c 1 hora de exercicio..será q está certo ??? 1 hora de caminhada 6,32 km - dst 143 cal será q é só isso ???
Esportes Individuais: Boa tarde! Comprei um SIMULADOR de CAMINHADA há 3 semanas, e tenho feito, em média, 1 hora por dia... Embora tenha comprado achando que se tratava de um exercício aeróbico, não SUO NADA enquanto estou utilizando o aparelho. Será que estou fazendo errado? Quantas calorias se gasta, em média, fazendo 1 hora de simulador?
Esportes Individuais: ola meu nome Fernanda estou querendo comprar uma esteira ou um simulador de caminhada pois não tenho muito tempo para academia e gostaria de saber qual seria a melhor opção no meu caso pois quero perder uns quilos, mas é mais uma questão de se exercitar um pouco.
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