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Estou com 78kg e tenho 172cm e 43 anos, quanto tenho que perder para ficar no peso ideal?
Enviada por 28 de janeiro de 2012 - 12:30
Existem varias formas de saber quanto precisamos ter de peso corporal total, a mais simples é o IMC (ver calculadora no site) e abrange a maioria dos casos com certa precisão. O método mais usado nas academias é o percentual de...
Enviada por Vinicius Dobgenski
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