Ola, estou fazendo reeducação alimentar e caminhadas de 7km em 1 hora e ja eliminei 16 kilos em 12 semanas, mas como tem dias que chove mt, comprei um simulador de caminhada, então além de fazer minha caminhada diaria normal pela manhã, fazia tbém 10 minutos de caminhada no simulador a noite, depois que comecei usar o simulador sinto meus musculos inchados e doidos, mas teve dois dias que não pude sair para caminhar e tive que usar o simulador por 1 hora, em frequencia média acelerada, mas senti mts dores nos pés, e principalmente meus dedos dos pés ficam infurmigados, ja era dolorido por 10 minutos, mas 1 hora é de matar, talves me acostume, mas sera que no simulador tenho as mesmos resultados que na caminhada normal?