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    Pergunta respondida em 06 de junho de 2010
Oi tudo bom? Gostaria de saber quando devo trocar meu tênis para não me machucar. Corro 3 vezes por semana 10 km. Obrigado.
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Resposta Web Academia
Vinícius Dobgenski (Educador Físico)
Cara é o seguinte. Um bom tênis dura 700km antes de perder a capacidade de amortecimento, ou seja, pra você que faz 120km por mês duraria de 5 a 6 meses, mas veja caso você use ele também no dia a dia fique de olho, não é raro você caminhar 10km por dia e não perceber isso também tem que entrar na conta. Abraço.
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