O abdome proeminente Maurício  pode acontecer de 2 formas: a primeira é acúmulo de gordura na região, você vai verificar isso qaundo consegue pegar com a mão o tecido mole. Nesse tipo exercícios aeróbicos longos (acima de 40 minutos) e dieta resolve o problema. A segunda opção é aquela barriga dura, onde a gordura que você consegue pegar é pequena, o resto é dilatação visceral. Esse é o pior tipo porque tende a não reverter o processo. Aconselha-se abdominais todos os dias para tentar estabilizar os perímetros. Esse tipo é comum em quem não come muito durante o dia, mas concentra tudo em 1 ou 2 refeições apenas.