adriana Pergunta respondida em 22 de julho de 2011
olá. Tenho 32 anos, 1,68m e 64kg. Quero ficar entre 58 e 60kg. Estou pensando em comprar uma esteira ou bicileta ergometrica. Meu corpo é do tipo pera (cintura fina, quase sem barriga, pernas gorssas e quadril largo) Qual equipamento é mais indicado para aminha situação?
Vinicius Dobgenski (Educador Físico)
Esses 2 vão servir para você Adriana, prefira o que você mais gosta pois assim você vai fazer mais vezes por semana e por mais tempo que na verdade é o que resolve, aliado a dieta claro.