Boa Tarde, gostaria de saber se os efeitos produzidos por um simulador de caminhada são os mesmos de uma corrida normal. Por exemplo, se eu correr a 10km/h no simulador durante 30 minutos produz os mesmo efeitos da corrida no solo ? Qual deles produz o maior efeito ? A corrida normal por haver o impacto no solo ? A minha dúvida é se estou tendo resultado no simulador não para perder peso, somente para adquirir resistência física e condicionar o coração. Obrigado.