Sim esse é o problema fundamental do simulador Marina, veja para bons resultados e maior gasto calórico é necessário que fique entre 70 e 80% de seus batimentos cardíacos máximos, seu máximo é 220 - sua idade. Essa frequência é elevada e leva a suor e cansaço. Eu não gosto do simulador porque ele não chega nem perto disso e o gasto é ridículo, umas 100kcal/hora menos que caminhar por exemplo. Você não está fazendo nada errado o exercícios que é muito leve mesmo e recomendo que troque por outro mais forte.