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Thiago Bras de Medeiros Pergunta respondida em 03 de outubro de 2011
Olá, gostaria de saber qual o melhor aparelho para se exercitar diariamente e emagrecer, o stepper ou o simulador de caminhada? Obrigado
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Resposta Web Academia
Vinicius Dobgenski (Educador Físico)
Entre esses dois Thiago o stepper é melhor pois o simulador é muito leve e não vai elevar a sua frequência cardíaca, o que é o fator principal no emagrecimento.
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