Perguntas > Exercícios Aeróbicos
Paula Pergunta respondida em 04 de outubro de 2011
olá :Vinícios,você poderia me dizer algo sobre aquele aparelho da polishop (energym turbo charger)a propaganda diz que queima calorias e tonifica musculos por meio de vibrações.obrigada
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Resposta Web Academia
Vinicius Dobgenski (Educador Físico)
Sim fazer os exercícios em cima de uma plataforam vibratória intensifica os resultados entre 15 e 20% Paula, mas o que vale é treinar pesado porque mais 20% de um treino fraco é muito pouco.
Respostas de usuários
Paula Resposta enviada em 01 de junho de 2010 - 15:53
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Valeu Vinícios,muito obrigada. Paula
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