A Malto tem calorias Danilo 4kcal por grama, e portanto como todas as coisas engorda se ingerida em grandes quantidades. A recomendação é utilizá-la durante os treinos, por volta de 30 a 40g por hora diluída em 500ml de água, aí não engorda porque o gasto com o exercício será maior do que a ingestão de calorias.