Em termos de perda de gordura Tuca o que vale é quanto o seu batimetno cardíaco é elevado, ficando entre 70 e 80% do seu máximo o resultado será o mesmo em qualquer exercício. O simulador te dará maior controle desse fator e ainda produz menos impacto articular. Escolha o seu preferido para fazer o maior número de vezes possível. O ideal é que faça acima de 40 minutos para perder gordura.