Olá Vinicius, comprei um simulador de caminhada e gostaria de saber onde posso encontrar exemplos de exercicios para trabalhar pernas, glúteos e abdomen. Sei que existe tipos de exercicios específicos no aparelho, mas ainda não sei como utiliza-lo e acho que posso estar trabalhando outras partes do corpo e não os locais onde quero. Pode me ajudar? Obrigada Ana