Olá, li quese todas as perguntas e respostas, busacava resposta sobre a eficacia dos simuladores de caminhada, comprei um a pouco tempo e tenho dúvida quanto tempo que devo fazer o exercício para obter melhor resultado, já que estou fazendo uma dieta leve, mas quero perder peso, meu principal objetivo é definir pernas e abdome, ele pode me ajudar? devo fazer os 40 min. endicados por vc, seguidos eu posso dividir em duas séries?
Abç e obrigado