O simulador de caminhada é muito bom Adriana, mas o que vai ajudar mesmo no emagrecimento é ficar na zona alvo de treinamento para o seu objetivo, para isso fique entre 55 e 70% da sua frequência cardíaca máxima (se tiver dúvidas como usar veja a calculadora na capa do site). Dessa forma vai alcançar seu objetivo com certeza. Além de reduzir o impacto o simulador ajuda no controle dos batimentos. Faça pelo menos 4 vezes por semana por 40 minutos para melhores resultados.