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OLA VINICIUS.... OUVI MUITAS COISAS BOAS SOBRE O TRIBULLUS TERRESTRES....SERÁ QUE ELE REALMENTE TRAZ BENEFICIOS A MUSCULAÇÃO OU E APENAS UM...
Enviada por
felipe lopes
03 de fevereiro de 2012 - 15:10
Quanto ao Tribulus terrestris Felipe, os artigos que observei apontaram para elevação significativamente os níveis dos hormônios LH e da...
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Musculação
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O que o ZMA faz realmente no nosso corpo? Ele tem efeitos colaterais?
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Olá Vinícius... Gostaria de saber se Pilates faz com que a pessoa ganhe massa muscular. Ademais, gostaria de saber se o aperelho Pilates Power Gym funciona. Abraços
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Tenho uma patologia chamada Anemia Falciforme, que causa crises de dores. Por isso meu Médico me recomendou fazer musculação, mas já faço a um ano e não vi os resultados, pois continua com 65kg e perco peso muito rápido .Já...
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ola, chamo-me vicente, meço 1.70m e e pesava 76,5 kg. No entanto comecei a fazer 1 hora no minimo de exercicio no ginasio a cerca de um mês, todos os dias alternando entre musculaçao e eliptica, bicicleta, corrida, spining....
Exercícios Aeróbicos
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Olá tenho 34anos 1,64 77k comecei uma dieta,estou fazendo esteira caminhada acelerada 30 minutos e bicleta 40 minutos todos os dias quero perder10k qual a melhor forma para praticar esses exercícios para que eu consiga perder 10k?
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OLA VINICIUS.... OUVI MUITAS COISAS BOAS SOBRE O TRIBULLUS TERRESTRES....SERÁ QUE ELE REALMENTE TRAZ BENEFICIOS A MUSCULAÇÃO OU E APENAS UM...
Enviada por
felipe lopes
03 de fevereiro de 2012 - 15:10
Quanto ao Tribulus terrestris Felipe, os artigos que observei apontaram para elevação significativamente os níveis dos hormônios LH e da testosterona, cujos efeitos foram confirmados com o aumento na freqüência e força na...
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Olá me chamo Camila e estou em processo de emagrecimento, ja consegui eliminar 12kg e pretendo perder mais 10Kg. Para intendificar meu...
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Camila da silva alves de oliveira
01 de fevereiro de 2012 - 00:14
Não se preocupe com eventuais ganhos musculares Camila, porque durante a perda de peso o que conseguirá no máximo é perder pouca massa muscular, mas vai perder. Fazendo treino na musculação a cada 3 kg de gordura perderá 1 kg...
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só uma curiosidade eu queria saber para quem tem barriga grande. como deve fazer para perder que tipo de treino deve ser usado?
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mauricio
05 de fevereiro de 2012 - 12:04
O abdome proeminente Maurício pode acontecer de 2 formas: a primeira é acúmulo de gordura na região, você vai verificar isso qaundo consegue pegar com a mão o tecido mole. Nesse tipo exercícios aeróbicos longos (acima de 40...
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Vou iniciar a prática de musculação e lá na academia os professores me indicaram uns suplementos BCAA eu acho que é esse o nome! Existe alguma...
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04 de fevereiro de 2012 - 22:58
Primeiramente como o próprio nome já diz suplemento alimentar é um adicional a sua dieta e para saber da necessidade ou não deve-se procurar um nutricionista, pois é o profissional que tem a habilitação para prescrição dos...
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preciso emagrecer urgente, estou com 86 kilos, e eles estão mim encomodando, preciso de ajuda, mas tenho dificuldade para emagrecer.
Enviada por
CLAUDIA CRISTINA DE ABREU VIANA
31 de janeiro de 2012 - 09:24
Procure variar bastante as frutas e verduras Claudia. Dietas muito elaboradas são difíceis de seguir. O que precisa é fazer exercícios de grande gasto calórico (corrida, bicicleta, natação) de grande duração (acima de 40...
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