Quando pensamos em corpo perfeito, ou, “sarado”, não conseguimos chegar a uma conclusão de qual forma é esse tal corpo. Para alguns, um grande volume muscular e pouca definição, para outros, grande definição e pouco volume muscular, afinal, o importante é manter-se de bem com você mesmo.

     Comecei aos 15 anos a “malhar”, junto do meu irmão, íamos para a academia e fazíamos aquele treininho que muitas vezes nem suava, não saia nem um pouco cansado. Comecei a perceber aos 20 anos, após iniciar a faculdade de educação física, a realidade da musculação, os benefícios que ela trazia para mim, e, a partir daí, comecei a freqüentar a academia para “treinar” e não mais “malhar”. Sempre admirei o Fisiculturismo, e aos 24 anos, com o apoio da minha noiva, comecei a me preparar (cuidando da alimentação, treinando sério...) para participar do V Estadual de Estreantes de Musculação NABBA-PR agora em 2009. Por ser minha estréia, hoje com 25 anos, comecei bem, ficando em 2º lugar perdendo para o campeão da noite (OVERALL).

     Formado em educação física a três anos e bodybuilder, trabalhando em salas de musculação e treinamentos individuais, amo o que faço. Procuro sempre atingir o objetivo de cada aluno, cuidando da alimentação e dos treinos diários. Muitos praticantes de musculação, ou qualquer outra modalidade, não têm paciência de treinar por muito tempo para alcançar a aptidão, força ou resistência, enfim, a perfeição para tal esporte. Alguns partem para a suplementação natural, outros para drogas anabólicas mais pesadas... mais porque usar tais drogas se a musculação em si, já é um trabalho anabólico???

     Se você é desses que pensa que tomando qualquer porcaria irá surtir efeito, irá mesmo, algum problema de saúde futuramente você irá ter... antes de mais nada, aprenda a se concentrar no treino focando o determinado objetivo, aprenda a se alimentar corretamente, aprenda a ter o descanso necessário para que seu corpo se recupere para o próximo treino... tente em primeiro lugar, conhecer a si mesmo para que seu corpo trabalhe em sincronia dia-a-dia, podendo assim alcançar excelentes resultados.

Veja o Video do Professor Fabiano Zem: