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qual o melhor suplemento,entre esses,para promover o ganho de massa muscular? Nutri mass 15.000 da integral medica ou o megabolic super No2 da probiotica? Os dois são praticamente da mesma linha Mario, de proteínas de alto calor biológico e vitaminas, mas a concentração do Nutri mass 15000 é muito...	28 de agosto de 2010	mario
qual o melhor para ganho de massa muscular? o monster nitro pack ou o NO2 xplode? O NO2 explode Mario se diz precursor de Oxido Nítrico, realmente o óxido nítrico tem apresentado alguns resultados em artigos nos Estados Unidos,...	28 de agosto de 2010	mario
Comprei um hipercalórico chamado Massa Nitro NO2 da probiótica. Eu queria saber se esses vasodilatadores deixam as veias do braço inchadas? Abraço. Embora o nome do suplemento seja NO2 esse suplemento não contém óxido nítrico e portanto não é um vasodilatador, se fosse certamente ocorreria...	28 de agosto de 2010	Danilo
Tem como eu so perder gordura na barriga e não resto do corpo?, porque eu estou bem magro (minha mãe q o diga) mas mesmo assim eu tenho barriga e nem sinal de definição muscular. Obrigado Na verdade não tem como perder somente gordura abdominal Thiago, o que ocorre com você é que precisa ganhar massa muscular para elevar o...	28 de agosto de 2010	Thiago
tenho escoliose e meu peito tem uma buraco bem no meio vc acha q pode ser por causa da escoliose se for como diminuir. Exercicios para a escoliose o corige ? Tiago me parece pectus carinatum superior, o que popularmente chamam de peito de pombo. A melhora observada seria a daqueles defeitos discretos...	28 de agosto de 2010	tiago
Estou com 78kg e tenho 172cm e 43 anos, quanto tenho que perder para ficar no peso ideal? Existem varias formas de saber quanto precisamos ter de peso corporal total, a mais simples é o IMC (ver calculadora no site) e abrange a maioria...	28 de agosto de 2010
OLÁ PESSOAL! ESTE SITE É MUITO LEGAL... GOSTARIA DE SABER SI O SIMULADOR DE CAMINHADA,É REALMENTE EFICAZ POIS JÁ TENHO EM MINHA CASA O APARELHO ,E FAÇO CERCA DE 1 HORA, DEPENDENDO LEVO A ATÉ 40MIN DE EXERCICIO,TENHO 1,70 E PESO CERCA DE 68 KILOS... O que é eficiente Eliane é elevar os batimentos cardíacos até uma faixa de 70% do seu máximo no mínimo, seu máximo é 220 - sua idade. Estando nessa...	28 de agosto de 2010	eliane
Olá meu nome é Vanessa, estou pensando em adquirir um aparelho "Elíptico Athletic Advanced 370E", mas antes gostaria de saber realmente os beneficios dele e como utilizá-lo e quanto tempo para perder peso. Já fui a nutricionista, mas quero... Esse é um ótimo equipamento Vanessa, pois tem baixo impacto articular e possui também controle de cargas. O melhor jeito de usar é controlar a...	28 de agosto de 2010	Vanessa Lofrano
Ola Vinicius fasso academia 3 vezes por semana e cada dia eu malho da seguinte forma supino reto 3x10 voador 3x10 dois de costas la q eu nao sie o nome de 3x10 tbm ;x tricps 4x10 ombro 4x10 bicps 4x10 ant. braço 4x10 e perna ou seja malho peito e... Essa é uma série de adaptação à hipertrofia Fernando, após 3 semanas deve alterar dividindo os grupos musculares entre os dias com 3 séries...	28 de agosto de 2010	Fernando Maia
Boa tarde! o famoso Hydroxycut e NanoVapor da marco Muscletech...sao realmente eficazes?? O Hidroxycut foi proibido pelo FDA nos Estados Unidos por causar entre outros problemas até morte Marco, portanto não vamos nem comentar sua...	28 de agosto de 2010	Marco Aurélio
Olá, estou começando a malhar, e gostaria de uma linha de produtos para ganhar massa, pois sou muito magro e não tenho tendencia a ganhar massa rapidamente. Me indiquem uma mega massa de boa qualidade e resultado rápido...e descrevendo como... Beleza Emanoel, seguinte vou te dar 2 opções das melhores que existem. A primeira é caso seja muito magro e tenha uma boa alimentação bem...	28 de agosto de 2010	Emanoel Aleixo
Quais beneficios em tenria ao praticar remo seco? Att, Elton É um bom exercício para região dorsal e anteriores de braço Elton, mas logo após você acostumar a musculatura ao trabalho no remo (2 semanas) ele...	28 de agosto de 2010	Elton
Olá Vinicius, eu comprei na Farmacia Lavitan, o cara disse que me daria massa muscular, mas a unica coisa que eu ouvi desse Lavitan que serve apenas para combater o Stress. Por acaso vc sabe para que ele serve mesmo? Sim pode ser usado contra stress mas nem para isso deve ser muito eficaz, contém apenas vitaminas A,B,C e D em pequenas proporções. Com certeza não...	28 de agosto de 2010	Franciel Ribeiro
Ola vinicius estou tomando massa nitro no2, li no site da probiotica que o ideal é tomar 9 colheres antes e depois do treino. Mas minha irma me falou que viu aqui no site que o ideal é tomar a metade do que se pede, gostaria de saber se é verdade... Não é que seja para todos ingerir metade dos suplementos Amanda, é que a concentração para mulheres é menor pois a necessidade é menor. Em geral as...	28 de agosto de 2010	amanda
Gostaria de saber qual o melhor simulador de caminhada, pois pretendo comprar um aparelho para emagrecer e gostaria de uma indicação de qual o melhor . O melhor é o Life Fitness Joel, pois controla as cargas eletronicamente, possui um sistema de verificação de batimentos cardíaco bem eficaz.	28 de agosto de 2010	joel anacleto
Ola, eu comprei uma creatina chamada CREA POWER, i uma ALBUMINA 80. E gostaria que você me dicesse se esta cérto os horarios que eu vo tomar: Na primeira semana vo toma a crea power 4 vezes por dia em uma colher de chá, ai seria cedo de... Sim Karlos mas antes do treino tem que ser de 30 a 40 minutos antes o CREA ok. O resto está ótimo.	28 de agosto de 2010	karlos
Qual uma sequencia de exercicios boa para quem fazia musculação e parou? E quer retomar a froma, devo começar a pegar peso logo ou começar com os pesos pequenos, fazem 4 meses q nao malho. to voltando agora Como são apenas 4 meses Evandro faça 2 semanas de séries de 20 repetetições e mais 1 de pirâmide com 29 , 12 e 8 repetições aumentando o peso a...	28 de agosto de 2010	evandro rodrigues de deus
Pra sevem exercícios para bíceps em barra H? Eu posso executa-los em treinos de bíceps? Desde já agradeço. As diferenças de pegada no treino de bíceps levam a localizar em mais um músculo do que outro Danilo. A pegada supinada (palma da mão para cima)...	28 de agosto de 2010	Danilo
Como fazer para emagrecer? A receita é simples Bruno, comer menos e se exercitar mais. O difícil é conseguir seguir direitinho, leia as várias matérias do site sobre nutrição...	28 de agosto de 2010	bruno
Olá, Vinícius. Pratico musculação e faço uma alimentação adequada de modo geral e em termos de consumo de proteína. Sendo assim, gostaria de fazer três perguntas: 1)fará alguma diferença em termos de ganho de massa muscular se eu consumir wey como... Realmente Vagner os estudos cintíficos apontam mais resultados com Whey Protein, o ideal são 25g de proteínas vindas do Whey logo após o treino e...	28 de agosto de 2010	Vagner

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