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Para perder peso,seria melhor o simulador de caminhada ou uma esteira?Gostaria de comprar em desses aparelhos,mas quero ter o apoio de um profissional.Obrigada. No seu caso Márcia o simulador é melhor para minimizar o impacto sobre as articulações, além de poder dosar as cargas de trabalho com mais facilidade.	28 de julho de 2010	Márcia Maria S. F. Diniz
Vinícius, boa tarde! Tudo bem? Por gentileza, quero saber quais marcas (preço acessível) de aparelho elíptico você sugere para uso residencial. Obrigada!!! É difícil eu dizer de equipamentos que não testei Jane, posso estar enganado, precisa ver ao vivo e testar par ate certeza. Mas não se preocupe...	28 de julho de 2010	Jane Herrera
Olá, quero comprar um simulador de caminhadas gostaria de saber se o aparelho funciona. quero afinar o braço emagreci um pouco e estou um pouco flacida ele funciona? gostaria da sua opinião... Quanto ao gasto de calorias Alessandra o simulador é muito bom, desde claro você eleve a sua frequência cardíaca para pelo menos 140 por minuto....	28 de julho de 2010	Alessandra
simuladores de caminhada em casa resolve? O simulador de caminhada é muito bom Luciana, mas o que vai ajudar mesmo no emagrecimento e ganho e condicionamento é ficar na zona alvo de...	28 de julho de 2010	luciana trindade gutierrez
Gostaria de saber qual é o melhor exercicio para perder barriga?o simlulador de caminhadas ajuda a perder barriga?Gostaria de fazer exercicio em casa, qual a melhor opção? Para perder barriga o ideal são os aeróbicos que elevam a sua frequência cardíaca proporcionando um gasto calórico elevadao. O simulador é muito...	28 de julho de 2010	Fernanda
Gostaria de comprar um simulador de caminhadas,mas vi o site do "reclameaqui" e havia reclamações de todas marcas inclusive dos mais caros, tipo ironfitness,que faziam um barulhão quebravam parafusos ao meio,que balançavam, por favor existe alguma... Os que eu uso diariamente Rosa são equipamentos profissionais da marca lifefitness, esse é o único que posso dizer com certeza que é excelente. As...	28 de julho de 2010	Rosa Maria
ola, gostaria de saber se preciso fazer alongamento antes de fazer o eliptico, quero comprar um aparelho gostaria de saber qual a marca devo comprar com um preço menor q 1000,00 e se devo comprar uma esteira tambem ou so o eliptico consigo... O elíptico é uma boa opção Sabrina, procure algum com carga que estará muito bom. Procure fazer alongamento leve antes e se possível outro após...	28 de julho de 2010	sabrina
TENHO UM SIMULADOR DE CAMINHADAS, MAS ELE NÃO POSSUI MONITOR CARDÍACO,SÓ UM MONITOR COMUM,VINICIUS, COMO EU FAÇO PRA CONTROLAR MEUS BATIMENTOS JÁ QUE ISSO É SUPER IMPORTANTE PRA PERDA DE PESO, TEM OUTRA FORMA DE FAZER ISSO? O melhor jeito é comprar um frequêncímetro Claudia (o polar F1 é barato e bom). Ele vem com um relógio e uma cinta que pode ser usado em qualquer...	28 de julho de 2010	CLAUDIA
Bom dia Vinicius ... Comprei um simulador de caminhada para ajudar na perda de peso, ele funciona? vai ser bom pra mim? Pois não estou conseguindo perder peso só com dieta, eu tenho trombose na perna e já tentei fazer diversos tipos de exercícios... O simulador de caminhada é muito bom Adriana, mas o que vai ajudar mesmo no emagrecimento é ficar na zona alvo de treinamento para o seu objetivo,...	28 de julho de 2010	Adriana Cunha
Boa Tarde, Meu nome é Livia. Peso 60,8kg e quero chegar aos 50kg. Mês passado procurei a endocrinologista e ela me passou um remédio chamado Slenfig, que contém 10mg de Sibutramina. Sempre ouvi dizer que as pessoas emagrecem horrores ccom este... Buscar a atividades físicas com personal Livia é sempre uma excelente opção, melhor do que ficar ingerindo remédios que possuem reações adversas...	28 de julho de 2010	livia
Qual exercicio para afinal a cintura? Se você tem gordura sobrando o melhor é fazer os aeróbicos longos até baixar essa gordura. Se já está com a gordura baixa faça esses:...	28 de julho de 2010	Mailson Viana
BOA TARDE , JA ESTOU TREINANDO A QUASE 1 ANO , E QUERO DEFINIR MAIS MEU PEITO , QUAL SERIE É MELHOR PAA MIM , E GOSTARIA DE SABER TAMBEM SE TEM ALGUM SUPLEMENTO QUE AJUDE A DEFINIR , OBRIGADO Se estiver pensando em definição (que é apenas perda de gordura) para que a musculatura apareça Eduardo use 3 a 4 séries de 20 a 30 repetições para...	28 de julho de 2010	EDUARDO BUENO
Bom Dia, Vinícius, obrigada pelas dicas... N tenho como comprar uma esteira, nesse caso vc recomenda mais tempo no simulador? Ou fazer o simulador e ir correr pelo menos duas x na semana? Tenho 1,62m e 71kg, quanto de peso devo perder? Obrigda... Nesse caso use a corrida na rua mesmo Binha é uma excelente opção e é o mais próximo da prova que vai fazer. Para saber quanto peso deve perder é...	28 de julho de 2010	Binha
Qual a diferença entre o simulador de caminhada e o elíptico?Qual vale mais à pena? A principal diferença Marcia é que o Elíptico faz um movimento de rotação, enquanto o simulador de caminhada o movimento é apenas para frente e...	28 de julho de 2010	Márcia Maria S. F. Diniz
Eu estou querendo malhar em casa, com orientação é claro, mas não sei onde comprar alguns equipamentos simples e baratos como halteres, barras, anilhas, etc. Você sabe onde posso compra-los? Ou tem como fazer halteres caseiros? me de uma dica. ... Hoje em dia Danilo todos os mercados maiores possuem seção de esportes com barras e anilhas, que são os que mais promovem resultados. Para se fazer...	28 de julho de 2010	Danilo
oi gostaria de saber para q q serve a espirulina e se ajuda se eu tomar ,vou entrar na musculação e fazer a dieta das proteinas ,sera q é bom eu tomar espirulina ?obrigada aguardo a respota ... A espirulina tem de 50% a 75% de proteína, é rica em vitamina A, ferro, cálcio,magnésio, fósforo e em micro minerais. A principal função é...	28 de julho de 2010	bruna becman
Olá vinícius. Gostaria de saber quais os exercícios que são obrigatório o uso do cinto de musculação, estou pensando em compra um, porque sempre quando faço stiff e agachamento minha coluna dói muito. Parabéns pelo sucesso do site-sucesso sempre.... Eu não gosto de nenhum desses exercícios Jônatas, faça o afundo apenas que dará um bom resultado e corte os outros (Stiff e agachamento). É melhor...	28 de julho de 2010	Jônatas
bicicleta ergometrica faz perder barriga pq eu tenho muita gordura na barriga Com certeza luciana, vai elevar o seu gasto calórico e ajudar na redução da gordua corporal. Mas só vale com dieta, porque se você gastar 400kcal...	28 de julho de 2010	luciana claudia ferreira
Bom, é que estou fazendo tratamento pra acne...e queria saber se eu tomando suplemento ele não atrapalhará, pois ouvi dizer que esses suplementos( nutrimass) propiciam o aparecimento de acne...e a ooutra pergunta eh...quanto tempo leva pra... Alguns suplementos podem atrapalhar sim a questão da acne João, use apenas o Ultra ICP 3 Whey que não terá problemas pela composição que apresenta...	28 de julho de 2010	João Pedro
Qual vc me indica para perder mais peso a musculação tradicional, intercalando dias alternados menbros superiores e inferiores ou fazendo circuito com aerobico entre um aparelho e outro. Qual o tempo de aerobico tenho que fazer entre um aparelho e... Se estiver preocupada apenas com perda de peso o circuito é melhor Cristiane, mas se estiver querendo desenvolver a musculatura também faça a...	28 de julho de 2010	cristiane

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